Düşük Kalorili Taze Bakla Bastı Tarifi

3 ays önce yazıldı · 1 dk okuma
whatshot 0.16 K

800 gr. taze bakla

1 bağ taze soğan

3 kuru soğan

3 çorba kaşığı tepeleme tereyağı

1 bağ dereotu

2 çay fincanı su

tuz

yarım limonun suyu

Baklaları temizleyip yıkadıktan sonra altı düz genişçe bir tencerenin dibine daire şeklinde dizin. Üzerine taze soğanları, sonra dilimlenmiş kuru soğanları koyup tereyağını ilave edin. Kalan malzemeyi de katıp 20 dakika kaynatın. Daha sonra suyunu koyup pişirin.

Afiyet Olsun

Sağlıklı Ekmekten Pizza Tarifi

8 dilim tost ekmeği 16 ince dilim soğan 8 dilim domates 4 kahve fincanı kaşar rendesi Yarım su bardağı ayçiçek yağı Ekmekleri fırın tepsisine dizin. Üzerine yarım su bardağı yağda öldürdüğünüz incecik soğan dilimlerinden ikişer tane koyun, onun da üzerine birer dilim domates koyup en üste de kaşar peyniri rendesi serperek fırına verin. Kaşar peyniri …

Sağlıklı Domates Çorbası Tarifi

Bu yazımızda, Sağlıklı Domates Çorbası Tarifi vereceğiz, tarifimizde tereyağı ve un kullanarak domates çorbası yapacağız. Ek olarak dikkat etmeniz gereken bir nokta, tereyağını ve unu tavaya birlikte almamız gerektiği. Malzemeler; 2 yemek kaşığı tepeleme tereyağı, 2 yemek kaşığı tepeleme un, 1 yemek kaşığı silme domates salçası, 2 su bardağı domates suyu veya rendelenmiş domates (ben yazın …

Sağlıklı DOMATES SOSLU MAKARNA Tarifi

MALZEMELER: 1 paket makarna 3 olgun domates veya 1 kaşık salça 1 soğan 2 diş sarımsak 4-5 dal kereviz veya maydanoz 1 havuç 2 kaşık yağ 1,5 kaşık un 2-3 bardak et suyu (su da olabilir) Tuz, karabiber 1 çay kaşığı şeker YAPILIŞI: 1- Rendelenmiş soğan yağ ile pembe kavrulur. 2- Küçük doğranmış havuç, kereviz, …

Düşük Yağlı Güllaç Muhallebisi Tarifi

Malzeme : 600 gr. Süt, 100 gr. Toz şeker, 2 yaprak Güllaç, 2 gr. Çam sakızı, 60 gr. Buğday Nişasta. Yapımı: Süt ve şeker çukur kapta kaynatılır. Sütün yarısı bir kaba alınır. İçine kırılmış güllaçlar ilave edilerek yumuşatılır. Diğer tarafta kaynayan süte, ezilmiş çamsakızı ve buğday nişastası ilave edilir. İki karışım birleştirilip, 1 dk. daha …

Sağlıklı Bonfile Tarifi

180 gr. 4 ad. Dana bonfile (sinirsiz) 20 gr. Siyah Havyar 20 gr. Permasan peynir 2 adat Limon suyu 20 gr. Ayçiçek yağı 2 ad. Limon suyu Tuz ve beyaz biber. Bonfile incecik dövülür. Çukur bir kapta ayçiçek yağı, limon suyu, tuz ve beyaz biber karıştırılıp, iyice çırpılır. Bonfile bu marinaya konup bekletilir. Servis yapılacak …

Sağlıklı ve Aknesiz Cilt İçin Detoks Tarifleri (Detoks Diyeti)

Detoks diyetleri, vücudumuzu soluduğumuz havadan ve yediğimiz besinlerden gelen toksinlerden temizlemek için yapılır. Birçok detoks diyeti de az kalorili besinler tüketilmesine dayandığı için kilo vermenize de yardımcı olur. Ancak her tip diyette olduğu gibi uzun dönemde uygulanması önerilmez. Çünkü sağlık açısından riskler yaratması söz konusu olabilir. Kısa süreli uygulanmalı ve doktor kontrolü altında yapılması da …

Yorumlar