Düşük Kalorili Taze Bakla Bastı Tarifi

1 ay önce yazıldı · 1 dk okuma
whatshot 75

800 gr. taze bakla

1 bağ taze soğan

3 kuru soğan

3 çorba kaşığı tepeleme tereyağı

1 bağ dereotu

2 çay fincanı su

tuz

yarım limonun suyu

Baklaları temizleyip yıkadıktan sonra altı düz genişçe bir tencerenin dibine daire şeklinde dizin. Üzerine taze soğanları, sonra dilimlenmiş kuru soğanları koyup tereyağını ilave edin. Kalan malzemeyi de katıp 20 dakika kaynatın. Daha sonra suyunu koyup pişirin.

Afiyet Olsun

Düşük Kalorili FINDIKLI PUDİNG Tarifi

8 çorba kaşığı pudra şekeri 6 yumurta 150 gram tereyağı 15 çorba kaşığı çekilmiş fındık içi yarım paket vanilya 2 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 1,5 çorba kaşığı galeta tozu 100 gram ufalanmış bayat ekmek içi Su Pudding kalıbının içine, bir parça erimemiş yağ, bir tabaka oluşturacak şekilde sürülür. İçine, galeta tozu, çekilmiş fındık içi …

Sağlıklı ve Yağ Yakımına Yardımcı Smoothie Tarifi

Smoothie son zamanların popüler içeceği, her yerde karşınıza çıkıyor olmalı. Özellikle diyet listelerinde birçok smoothie tarifi ve smoothie nasıl yapılır yazılarına rastlamış olabilirsiniz. 1/ Kavunlu Naneli Smoothie  Sadece 92 kalorilik, mükemmel antioksidan özellikli bu tatlı smoothie özellikle tatlı krizleriniz için birebir. Aynı zamanda, lif açısından da zengin ve sindirime de oldukça yardımcı. Şişkinliğinizi alacak olması …

Düşük Yağlı Kremalı Elma Tarifi

Malzemeler 9 Adet Elma Toz Şeker 1 Su Bardağı Ceviz İçi, Dövülmüş 2 Tatlı Kaşığı Tarçın Yarım Su Bardağı Kuru Üzüm Su Kreması: 2 Yemek Kaşığı Buğday Nişastası 1 Yemek Kaşığı Un 1 Su Bardağı Toz Şeker 2 Paket Vanilya 1kg Süt Ocaktan İndirince 1 Yemek Kaşığı Margarin/Tereyağı Hazırlanışı Elmaları soyup (kesmeden) içlerini oyun. Tencereye …

Kolay Doyurucu Patates Salatası Tarifi

Bu yazıdaki tarifimizde, sizlerle kolay ve doyurucu bir patates salatası tarifi paylaşıyoruz. Bu düşük kalorili doyurucu salata tarifimizde salatalık turşusu ve yoğurt da kullanıyor olacağız. Ayrıca süslemek için kiraz domates ve nane yaprağı kullanabilirsiniz. Malzemeler (6 kişilik) 5 adet patates 1 adet büyük boy soğan 3 adet salatalık turşusu 2 adet salatalık Yarım su bardağı …

Düşük Yağlı Sucuklu Yumurta Tarifi

250 gr. ince dilimlenmiş sucuk 1 kahve fincanı su 8 yumurta Sucuk dilimlerini, yumurtaları da alacak genişlikte bir sahana yayıp suyu koyu bir kaç dakika kaynatın. Suyunu çekince yumurtaları kırın. Ağzı kapalı olarak 3-5 dakika pişirin. Sucuklu Yumurta Malzemeler: 6 yumurta, 2 kaşık tereyağı, 100 gram sucuk, yarım kahve fincanı su, bir tatlı kaşığı tuz. …

Düşük Yağlı Başak Çorbası Tarifi

600 gr. Haşlanmış Buğday 1 litre Etsuyu 500 gr. Yoğurt 350 gr. Un 1 çorba kaşığı Nane 1/2demet Dereotu 2 ad. Yumurta sarısı 1 ad. Limonsuyu 1 çorba kaşığı Tereyağ 400 gr. Haşlanmış kuzu eti tuz Un, yoğurt, yumurta sarısı ve limon suyu bir kapta çırpılır, kaynayan et suyuna katılır. Kaynayan et suyuna haşlanmış buğday, …

Yorumlar