Sağlıklı PORTAKAL JÖLESİ Tarifi

1 ay önce yazıldı · 2 dk okuma
whatshot 72

10 bardak portakal suyu

2,5 su bardağı şeker

2,5 su bardağı su

15 yaprak jelatin

1- 3- 4 portakal rendelenir. 3 kaşık şekerle ovulup 2,5 bardak su konur; karıştırılır ve süzülür. Şekerin geri kalanı ilave edilip bir taşım kaynatılır; üzerinde biriken köpük alınır. Ateşten çekilir.

2- Yıkanıp küçük parçalara ayrılmış jelatin ve portakal suyu konup karıştırılır.

3- Kaselere boşaltılır veya istenen pastalarda kullanılır.

Not: Diğer meyvelerin jöleleri de aynı şekilde yapılır. İstenirse kaselere birkaç dilim meyve de konabilir.

6 adet portakal

1 adet limon

2 bardak su

350 gram toz şeker

40 gram jelatin

Su şekerle kaynatdır. limon ve portakal suyu sıkılır, süzülür. Soğumuş şekerli suyun içine karıştırılır. Jelatin biraz ılık su ile eritilip portakal suyunun içine ilâve edilir. İstenilen kalıba dökülüp dondurulur. Buzdolabı yoksa, buz üzerinde de donabilir. Bu jölenin daha süslü olması için portakalın kalan kabukları temizlenip içine konarak dondurulur.

Sağlıklı Avokadolu Patates Tarifi

1 adet avakado 2-3 dal maydanoz yarım limon 2 dal roka 1 adet yeşil soğan 1 adet orta boy patates 1 kutu ton balığı konservesi 2-3 dal dereotu bir tutam fesleğen tuz karabiber pulbiber zeytinyağı Patates yıkanıp soyulduktan sonra ince bir şekilde yuvarlak olarak doğranır ve sıvıyağda kızartılır. Avakado ezilir ve üzerine limon suyu sıkılır, …

Sağlıklı Ispanaklı Kek Tarifi

Pasta gibi tadı olan sağlıklı kek tarifleri içerisinde en çok tarifi yapılan kektir. Bu kek tarifi hazırlamadan önce Ispanaklı Kek için gereken bütün malzemeleri mutfak tezgahına koyalım. Hem basit hemde kolay bir kek tarifidir. Tarif Malzemeleri; * 500 gram ıspanak * 2 Adet yumurta * 1 Çay bardağı sıvı yağ * 4 Su bardağı un …

Düşük Yağlı Yuvarlama Çorbası Tarifi

150 gr. Kuzu but 75 gr. Pirinç 1 ad. Soğan (rendelenmiş) 1 çay kaşığı tuz ve karabiber 500 gr. Pirzola kuşbaşı et 75 gr. Nohut 1 ad. yumurta Tuz Nane Tereyağı Yoğurt Nohut 8 saat suda bekletilir. Kuşbaşı et ile nohut beraber haşlanıp, pişirilir. Kuzu budu kıyma makinesinde kıyılıp, soğan, pirinç, tuz, karabiber katarak tekrar …

Tahinli Düşük Kalorili Kolay Kek Tarifi

Sağlıklı ve düşük kalorili bir kek tarifi olarak tahinli kek tarifleri, hanımlar, tahin ile hazırladığımız bu kek tarifi çok kolay bir kektir. Bu basit kek tarifi sayesinde çat kapı gelen misafirlerinize kısa zaman içerisinde kek tarifi hazırlayabilirsiniz. Malzemeler; * 3,5 Su bardağı un * 2 Adet yumurta * 1 Su bardağı Tahin * 2 Su …

Düşük Kalorili Kadayıf Sarması Tarifi

MALZEMELER 2 YUFKA 200 GR. TEL KADAYIF 125 GR. TEREYAĞI VEYA MARGARİN 150 GR. CEVİZ VEYA FINDIK (İRİ DÖVÜLMÜŞ) Yağı tavaya alıp eriterek kadayıfların üzerine boşaltalım. İri dövülmüş cevizleride ilave ederek iyice karıştıralım ve yağın kadayıflarla özleşmesini sağlayalım. Bir yufkayı serelim üzerine kadayıfları düzgünce yayalım. Yufkanın bir ucundan tutup rulo yaparak saralım. Yufka rulosunu 2 …

Düşük Kalorili Burma Tatlısı Tarifi

1 paket hazır baklavalık yufka( Montreal’de satılan filo yufkalardan) 250 gr kırık ceviz yada samfıstık 250 gr tereyağı Şerbeti için: 3 su bardagi su 3 su bardagi seker yarim limon suyu Yufkalari ortadan ikiye bolun her bir yufkayi tezgaha serin ve eritilmis tereyağından bir kasik yayin , sonra bir sira halinde ortasina fistiklari yayin, yufkayi …

Yorumlar